Lekker en gezond eten, dat is de kunst. Respecteer hiervoor de verhouding van de verschillende groepen binnen de voedingsdriehoek. Combineer ze naar hartenlust en varieer voldoende. Evenwichtig eten gaat ook hand in hand met voldoende lichaamsbeweging. Wekelijks minstens 150 minuten

De vzw Zitdazo – die ouders online en offline ondersteunt in het opvoeden – lanceert de podcast ‘Ik tel tot drie’. Die podcast gaat over ouderschap en dan vooral over de kleine kantjes ervan. De afleveringen die reeds beschikbaar zijn